¡Siguenos!

Salud

¿Piedras en los riñones? ¡Cuidado con lo que comes!

Publicada

on

  • La alimentación juega un papel muy importante en este padecimiento

Es habitual escuchar a las personas decir que tiene piedra en los riñones, que es lo mismo a su nombre médico litos. Las molestias que provocan llegan al sufrimiento y las recomendaciones habituales es dejar de tomar refrescos, si bien es cierto que esta bebida tiene más contras que beneficios; también lo es que no es la única responsable de este mal de la salud.

La rutina alimenticia dependerá del tipo de piedra que se tenga y según la doctora Erika Pérez, especializada en nutrición, los más frecuentes de litos renales son el oxalato de calcio y ácido úrico, pero también estan fosfato de calcio, cistina y estruvita.

Dieta adecuada

La buena hidratación y el bajo consumo de sal son los principales factores para evitar las piedras en los riñones. La doctora detalla algunos consejos básicos que te servirán para orientarte, sin embargo, no te olvides de consultar a tu médico al respecto:

Hidratación. El aumento del consumo de agua puede disminuir la producción de piedras en los riñones, sin importar el tipo que se tenga.

Oxalato de calcio. Los alimentos como las espinacas y las nueces, entre ellas el maní, son ricos en oxalato, de manera que si tienes este tipo de litos deberías reducir el consumo de este tipo de alimentos.

Sodio. La doctora explica en su cápsula semanal Comer Conciencia, que hay que reducir el consumo de sodio, ya que el exceso de éste aumenta la excreción de calcio en la orina y la producción de piedras renales. El sodio se encuentra muy presente en los productos conservados, preempacados y enlatados.

Acido úrico. Se encuentra principalmente en el alcohol como la cerveza y el vino; además de las víceras animal (mondongo, hígado, entre otros)

Sigue leyendo
Clic para comentar

Leave a Reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Salud

ISSSTE: Recomienda fumigar y estar pendiente ante la presencia del insecto que trasmite el mal

Publicada

on

Mérida Yucatán a 15 abril 2021.- El pic (Triatoma dimidiata) es un insecto hematófago, es decir, se alimenta exclusivamente de sangre; y vive en las selvas o bosques tropicales. Esta especie está ampliamente distribuida en la región tropical mexicana, desde el golfo de México hasta la península de Yucatán y trasmite la enfermedad de Chagas (tripanosomiasis americana) señaló la Dra. Laura Civeira Gonzalez, epidemióloga de la Subdelegación médica del ISSSTE.

La especialista dijo que en el mundo hay cerca de 7 millones de personas infectadas por el mal de Chagas, el parásito causante de la enfermedad se llama Trypanosoma cruzi y está presente en 21 países de América Latina en el mundo, el contagio se da por la mezcla de la sangre con las heces o orina de insectos triatominos conocidos como pic o vinchucas, chinches. Estos insectos viven en grietas o huecos de paredes o tejados de casas o exteriores como gallineros, corrales, almacenes, zonas rurales y suburbanas, normalmente permanecen ocultos durante el día, pero salen por las noches para alimentarse de mamíferos entre ellos los humanos.

La infectóloga dijo que por esto es necesario que se tenga la cultura de la utilización de mosquiteros y de fumigar los predios, estos insectos pican cuando la gente está dormida en la cara y el cuerpo a la vez que defecan, orinan cerca de la picadura y la gente se rasca sin saber que están incubando la enfermedad que tarda alrededor de 20 años en manifestarse en ocasiones, pero puede causar la muerte.

En ocasiones -mencionó- la enfermedad puede presentar fiebre, dolor de cabeza, en el cuerpo y la hinchazón de un parpado, dificultad para respirar, durante la fase crónica los parásitos se ocultan en el músculo cardiaco y solo el 10% presentan alteraciones digestivas, neurológicas o mixtas. La enfermedad con el paso de los años puede causar muerte súbita por arritmias cardiacas o insuficiencia cardiaca progresiva como consecuencia de la destrucción del musculo cardiaco y sus inervaciones.

Esta enfermedad tiene cura si se atiende a tiempo matando al parásito en la etapa aguda, incluso en los casos de transmisión congénita, las reacciones afectan más a las personas de edad avanzada.

Hasta hoy no hay vacuna contra el mal de Chagas, se ha calculado que el costo de atender medicamente a pacientes con formas cardiacas, digestivas, neurológicas o mixtas crónicas de la enfermedad es más de un 80% superior al costo de fumigar con insecticida residual para controlar los vectores y prevenir la infección.

Sigue leyendo

Salud

ISSSTE: Alerta el calor agobiante puede ser causante de hospitalización

Publicada

on

• Van tres días de calor extremo en Mérida: la Sensación térmica rebasa a los 50°C

• El observatorio Meteorológico de la Comisión Nacional del Agua ha registrado una temperatura de 41°C.

• Cuidado con el golpe de calor, ISSSTE previene a la población.

• La exposición prolongada a elevadas temperaturas puede suponer una agresión importante para el organismo.

Mérida Yucatán a 15 abril 2021.- Ante las altas temperaturas que se han registrado en el Estado de Yucatán, la subdelegada médica del ISSSTE, Dra. Martha Eugenia Montemayor Curiel exhortó a la población en general a cuidar muy de cerca a las personas especialmente frágiles ante el calor como son las personas mayores y los niños; las personas afectadas por alteraciones de memoria o dependientes en su vida diaria; aquellos que siguen determinados tratamientos médicos (tranquilizantes, antidepresivos, psicotrópicos y diuréticos); personas con patologías crónicas (cardiovasculares, obesidad, desnutrición, diabetes, Parkinson, insuficiencia respiratoria, insuficiencia renal o vascular periférica y demencias); las personas con fiebre o patologías agudas y todos aquellos que hayan manifestado dificultad de adaptación al calor en el sentido de no exponerse al sol de no ser necesario.

Se recomienda el consumo de alimentos frescos preparados en casa, pues con las temperaturas tienden a descomponerse más fácilmente y causan casos de gastroenteritis, lo que genera diarreas si no están debidamente preparados y refrigerados, no se recomienda tomar bebidas azucaradas ni bebidas alcohólicas, en cambio es momento de hidratarse tomando agua mínimo un litro y medio al día.

Montemayor Curiel dijo que es necesario prevenir la insolación que puede causar fuerte dolor de cabeza y quemaduras de sol que pueden llegar a ser heridas serias, el calor también provoca náuseas hasta la pérdida de conocimiento, en unas horas se pueden afectar órganos vitales si se tienen estragos, ante la incomodidad y la alta temperatura es necesario acudir al médico.

La Doctora del ISSSTE refirió que el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se pone demasiado caliente. Esto puede ser por causa de ejercicio o de estar en clima muy caliente. La persona puede sentirse débil, mareado. También puede tener aceleramiento de los latidos del corazón e incluso puede deshidratarse y orinar muy poco.

Informó que a los primeros síntomas de mareo y desvanecimiento, se recomienda acostar a la persona afectada en un lugar fresco, bajo techo. En casos no muy graves, y si el paciente está dispuesto, pueden proporcionársele bebidas que favorezcan la rehidratación.

“Es importante saber que el golpe de calor debe ser tratado inmediatamente, porque puede provocar la muerte del paciente”. “Debe bajarse la temperatura corporal con paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza”.

“Si una persona que padece alguna enfermedad cardiaca presenta cansancio y malestares por el calor debe de acudirse de inmediato al médico o cuando se sufre un desmayo, pulso débil, pupilas dilatadas y palidez sobre todo cuando la temperatura corporal no se normaliza”.

“Se recomienda beber grandes cantidades de líquidos y usar ropa de colores claros, está comprobado que la ropa obscura encierra más la molesta sensación y el paciente que sufre un golpe de calor o que ha estado insolado está más sensible a las afectaciones durante más o menos una semana después. Se debe tener especial cuidado de no ejercitarse demasiado y evitar el clima caliente”.

Sigue leyendo

Salud

IMSS Yucatán emite recomendaciones de esparcimiento en casa y pide continuar medidas preventivas

Publicada

on

  • El Instituto pone a disposición mayor información en www.imss.gob.mx, así como en sus redes sociales oficiales
  • Reitera el llamado: “No te subas a la tercera ola, quédate en casa”

Durante el periodo de Semana Santa y Pascua, con el objetivo de romper con las cadenas de contagios por el coronavirus, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán reitera el exhorto para continuar con las acciones preventivas y brinda algunas recomendaciones de esparcimiento para realizar en el hogar con los integrantes de la familia que habitan en el mismo domicilio.

La coordinadora auxiliar de Atención Médica, doctora Gabriela Canché Briceño, explicó que debido a que estos días son de los periodos en donde la población suele incrementar sus actividades sociales, con el fin de reducir la propagación del virus SARS-CoV-2 y bajo el slogan “No te subas a la tercera ola, quédate en casa”, el Instituto exhorta a intensificar las medidas preventivas emitidas por las autoridades de salud y permanecer en el hogar.

Para ello, las recomendaciones a realizar al interior de los hogares con los integrantes de la familia son: en el caso de los menores de edad, establecer horarios para fortalecer las técnicas de lectura y escritura, además de poner a su disposición libros o revistas pertinentes para su edad.

También es importante tener horarios establecidos para jugar o utilizar dispositivos móviles, videojuegos o ver televisión, sin olvidar supervisar los contenidos que sean vistos.

De igual forma, se sugiere realizar algunos ejercicios o rutinas de estiramiento; así como pintar, dibujar, jugar con plastilina o con otros juguetes y realizar manualidades.

 Si al interior del predio se cuenta con espacios como jardines o patios, es posible utilizarlos como herramientas para la distracción de los pequeños.

 Para los adolescentes y adultos también se recomienda tomarse algunos minutos para relajar el cuerpo; tener contacto mediante llamadas telefónicas con familiares y amigos o escuchar música de su agrado.

 Estas fechas pueden aprovecharse para pasar el tiempo en familia y participar a través de sitios de internet, canales de televisión o estaciones de radio en los eventos religiosos; pero se sugiere no recibir visitas.

 Si se requiere salir de manera inevitable, se debe procurar que sea en horarios donde hay menos gente, sin olvidar mantener las medidas básicas de sana distancia.

 Canché Briceño insistió en que se debe mantener la higiene de manos con agua y jabón o aplicar alcohol gel al 70 por ciento de concentración; no tocarse boca, nariz ni ojos con las manos sucias.

 La especialista reiteró que todos los juguetes, accesorios y objetos de uso común que se encuentran dentro del domicilio se deben desinfectar frecuentemente, al igual que todos aquellos que se introduzcan a la casa, antes de colocarlos en su lugar. 

Los espacios del domicilio también se deben asear constantemente con productos desinfectantes, además de aplicar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrir la nariz y la boca con la parte del ángulo interior del codo, aun con cubre bocas puesto.

Finalmente, para mayor información sobre medidas preventivas o recomendaciones, el IMSS pone a disposición la página de internet www.imss.gob.mx, así como sus redes sociales oficiales.

Sigue leyendo

Lo más visto

Copyright © 2020 Yucatán Informa.