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Salud

IMSS: Otorga recomendaciones para que personas con hipertensión

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  • En la línea gratuita 800 2222 668, especialistas orientan sobre prevención contra COVID-19 y cuidados para personas con padecimientos crónicos
  • En caso de requerir medicamento, un familiar o amigo puede acudir a su UMF con la Cartilla Nacional de Salud del paciente e identificación oficial de ambos y solicitar la receta en el consultorio 

Mantener una alimentación balanceada, practicar ejercicio dentro de sus hogares y reforzar todas las medidas de higiene, son algunas de las recomendaciones que brinda la Oficina de Representación Yucatán del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) a personas con enfermedades crónicas, especialmente a quienes padecen alta presión arterial.

Las personas que presentan hipertensión arterial no deben suspender los tratamientos médicos indicados por el especialista, menos durante la emergencia sanitaria, ya que son considerados un grupo que podría presentar complicaciones en caso de contagiarse con COVID-19, advirtió la médica familiar, Susana Ponce Covarrubias.

Indicó que es fundamental que un paciente hipertenso tome sus medicamentos y mantenga los niveles de presión arterial menores a 130/80mmHg y mayores de 110/70mmHg, ya que mientras más elevada esté, el corazón realiza un mayor esfuerzo para bombear con eficiencia la sangre del organismo y pueden generarse complicaciones en el funcionamiento de órganos vitales, como corazón, cerebro y riñones.

Actualmente, el Seguro Social cuenta con la estrategia de Orientación Médica Telefónica en el número gratuito 800 2222 668, que funciona los siete días de la semana, incluso los festivos, de 08:00 a 20:00 horas.

Mediante esta línea especialistas orientan a las personas sobre medidas preventivas en general, además del cuidado para adultos mayores de 65 años, pacientes con diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, VIH y cáncer.

Por otro lado, la especialista reiteró que algunos de los factores de riesgo que generan complicaciones en los pacientes hipertensos son: consumo de alimentos con exceso de sal y grasas, ingesta de alcohol, consumo de tabaco, estrés, sedentarismo, obesidad y sobrepeso.

Este padecimiento puede prevenirse si desde niños se adquieren hábitos saludables que trasciendan hasta la vida adulta, como alimentarse adecuadamente y realizar ejercicio al menos 30 minutos al día.

Por último, Ponce Covarrubias recomendó a las personas con hipertensión arterial continuar con los hábitos de higiene, no salir de casa y si deben hacerlo usar cubrebocas y tomar una distancia de al menos dos metros entre personas; lavarse constantemente las manos y no suspender su tratamiento.

En caso de requerir medicamento, un familiar o amigo puede acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) con la Cartilla Nacional de Salud del paciente e identificación oficial de ambos, y solicitar la receta en el consultorio. Si cuenta con receta resurtible, acudir directamente a farmacia con la documentación indicada. 

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Salud

IMSS: Aplica vacuna covid a personal de salud de hospitales y unidades de medicina familiar

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Mérida Yucatán a 25 febrero 2021.- A partir del día de hoy y mañana, personal de salud que se encuentra en primera línea de atención a pacientes con COVID-19 de hospitales generales, rurales de IMSS-BIENESTAR y Unidades de Medicina Familiar (UMF) de la Oficina de Representación Yucatán, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), será inmunizado con la vacuna.  

En seguimiento a la Política Nacional de Vacunación contra el Virus SARS-CoV-2 para la Prevención de COVID-19 en México, se aplicarán primeras y segundas dosis del biológico, según corresponda, en los Hospitales Generales Regionales (HGR) No. 1 “Lic. Ignacio García Téllez” y No. 12 “Lic. Benito Juárez García” de forma escalonada, para mantener los protocolos de higiene y sana distancia; además de evitar que se afecte la operatividad en las unidades.  

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IMSS: otorga recomendaciones para evitar riesgos y casos de cálculos renales

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·         Algunos factores de riesgo son: antecedentes familiares, beber poca agua e ingerir alimentos ricos en sal

Los cálculos renales o piedras en el riñón consisten en acumulaciones de ciertas sales minerales y otras sustancias, las cuales pueden formarse en cualquier zona del tracto urinario y en ocasiones generar dolores intensos u otras complicaciones.

Para prevenir este tipo de casos y sus riesgos, la Oficina de Representación Yucatán del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emite algunas recomendaciones.

El titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas, doctor Alonso Sansores Río, explicó que los cálculos renales pueden ser lo bastante pequeños como para ser expulsados al orinar, pero los de mayor tamaño pueden bloquear parcial o completamente el flujo normal de orina y generar dolores intensos en el área abdominal o en un costado de la espalda.

Algunos factores de riesgo que pueden generar cálculos renales, son: antecedentes familiares, beber poca agua, ingerir suplementos vitamínicos, refrescos embotellados o alimentos con altas cantidades de sal, como papas fritas, tocino ahumado, jamones y carnes rojas.

Para evitar este tipo de casos y sus complicaciones, se recomienda tomar de seis a ocho vasos de agua por día y evitar la deshidratación, ya que esto afecta directamente a los riñones.

En cuanto a la alimentación, se recomienda priorizar el consumo de frutas como cítricos y evitar los refrescos, la sal, chocolate y frutos secos.

De igual forma, es importante no abusar del consumo de café y alcohol, no recurrir a remedios caseros o a la automedicación, ya que, además, podría ponerse en riesgo la función del organismo, concluyó el médico.

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IMSS: Importante prevenir caries y sus complicaciones

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·         El hilo dental se debe utilizar cuando menos una vez al día, preferentemente junto al cepillado antes de dormir

·         Se recomienda cambiar el cepillo cada dos o tres meses, ya que se pierde su efectividad con el uso

Debido a que fortalecer la higiene dental es importante en todas las etapas de la vida, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de la Oficina de Representación Yucatán, brinda recomendaciones básicas enfocadas en prevenir las caries y sus complicaciones. 

La aparición de caries se puede reducir hasta un 75 por ciento aplicando medidas preventivas pertinentes, como el correcto cepillado, el uso de hilo dental y complementar con un enjuague bucal libre de alcohol, indicó el doctor Gabriel Miguel Peraza Gallareta, titular de la Coordinación de Estomatología del IMSS Yucatán. 

Las caries son zonas dañadas en la superficie de los dientes que se convierten en pequeñas cavidades u orificios. Se producen a causa de una combinación de factores, como bacterias en la boca, ingesta frecuente de alimentos azucarados y limpieza dental deficiente. 

Cuando es de primer grado, la caries comienza en el esmalte exterior, no causa dolor y se percibe sólo como un punto blanco; éste sería el mejor momento para acudir con un especialista para prevenir mayores complicaciones. 

Algunas de las principales señales que presentan las personas con caries son dolor en los dientes, así como la aparición de manchas blancas u obscuras. 

Si durante la primera etapa de la caries ésta no es detectada y erradicada, puede llegar a ser de segundo grado, momento en el que se extiende por la dentina (tejido de color blanco amarillento que está por debajo del esmalte del diente); puede generar sensibilidad al ingerir alimentos y su color se torna obscuro. 

Las caries de tercer grado llegan hasta la pulpa dental y el dolor que se genera va de persistente a intenso. 

Algunas recomendaciones básicas que se pueden realizar en el hogar y que ayudan a prevenir este padecimiento, son: cepillar los dientes todos los días después de cada alimento; utilizar pasta con flúor, hilos dentales y enjuague bucal sin alcohol. 

El hilo dental se debe utilizar cuando menos una vez al día; lo recomendable es que sea con el cepillado nocturno, cuando el paciente tiene más tiempo de utilizarlo con cuidado y efectividad.

Su uso se justifica, pues los dientes están muy unidos y las cerdas del cepillo se doblan y no llegan a penetrar para retirar el alimento entre las piezas dentales. Por lo tanto, se debe cortar entre 20 y 30 centímetros de hilo de seda e introducirlo entre cada unión entre diente y diente.

El enjuague bucal se puede utilizar al concluir el cepillado para complementar la higiene y eliminar los microorganismos que se adhieren a los dientes. También se debe reducir el consumo de alimentos altos en azúcar y carbohidratos, ya que aumentan la posibilidad de padecer caries. 

El cepillo dental es exclusivamente de uso personal, no debe compartirse por ningún motivo y se tiene que cambiar, de preferencia, cada dos o tres meses, ya que con el uso se deteriora y pierde su efectividad. 

En el caso de las personas que tienen dentadura postiza o prótesis completa, no deben olvidar asearlas igual que la dentadura normal, es decir, después de cada comida. Si la limpieza de la prótesis se les dificulta durante el día, tienen que lavarla de preferencia por las noches antes de dormir y por la mañana al levantarse.

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