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Salud

IMSS: Informa los beneficios de su consumo huevo

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·         Indica que su consumo aumenta los niveles de colesterol “bueno”.

·         Gracias a su proteína ayuda a la reducción de peso corporal al brindar saciedad por más tiempo.

Mérida Yucatán a 07 octubre 2021. -El segundo viernes de octubre se conmemora el Día Mundial del Huevo, que en este 2021 se realiza el 8 de octubre, con el objetivo de recalcar la importancia de este producto alimenticio. De esta forma, especialistas en Nutrición del Instituto Mexicano del Seguro Social hablan de sus beneficios para el organismo, informan sobre sus propiedades nutricionales, además de aclarar dudas o mitos en torno a su consumo.

La nutrióloga Julia Valerio Cruz, jefa de Dietoterapéutica y Enseñanza explica que los huevos contienen proteína de alta calidad. Poseen muchas propiedades y beneficios para la salud, por ejemplo:

Su consumo aumenta los niveles de colesterol HDL (también llamado colesterol «bueno» porque se transporta de otras partes del cuerpo al hígado, que es encargado de eliminarlo), y no del colesterol LDL o “malo” por acumularse en las arterias.

Además un huevo contiene un aproximado de 75 calorías (la yema posee 60 calorías, mientras que la clara tiene 15 calorías) y gracias a su proteína ayuda a la reducción de peso corporal al brindar saciedad por más tiempo.

Los huevos tienen vitaminas y minerales que contribuyen al bienestar físico y mental, por lo que al incorporarlos a la dieta diaria se reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Contienen vitamina D, esencial para mantener los huesos fuertes.

La nutrióloga del IMSS explica que también ayudan a prevenir afecciones visuales por la edad como las cataratas, gracias a los carotenoides (antioxidantes) que contiene la yema. Contribuyen al desarrollo del cerebro, favoreciendo la memoria y el aprendizaje gracias a la colina y luteína, nutrientes importantes para la cognición y la salud cerebral.

Al ingerirlo  durante el embarazo, optimiza el desarrollo del cerebro y la médula espinal de la o el bebé. De igual forma, previene la pérdida de masa muscular, especialmente en adultos mayores.

En pacientes con insuficiencia renal crónica, tratamiento sustitutivo de la modalidad de diálisis o hemodiálisis se recomienda evitar el consumo de la yema de huevo cuando los niveles de fósforo están altos; así como consultar con la o el especialista en caso de tener duda sobre la cantidad de huevo a consumir. 

Se han creado algunos mitos sobre su consumo, por lo que la jefa de Dietoterapéutica y Enseñanza aclara que es uno de los alimentos más sanos de origen animal. No eleva el riesgo cardiovascular en personas sanas y la intolerancia al huevo es poco común y depende de cada organismo que lo consume, en este caso se recomienda evitar comerlo hervido en agua.

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Salud

Empleo asociado a mujeres recuperó nivel registrado previo a pandemia por COVID-19: IMSS

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·       Al 30 de septiembre de 2021 se registraron 14 mil 866 empleos asociados a mujeres, más que los comparados con febrero de 2020.

·       El Seguro Social reportó que 8 de las 9 actividades económicas han recuperado completamente el número de puestos.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que los empleos asociados a las mujeres ya recuperó el nivel registrado previo al COVID-19,  ya que cifras de la institución reflejan un nivel por arriba del observado antes de la emergencia sanitaria.

Hasta el 30 de septiembre de 2021 se tienen registrados ante el IMSS 7 millones 896 mil 757 trabajadoras, lo que significa 114 mil 866 empleos más que los comparados en febrero de 2020, antes de que iniciara la pandemia.

El Seguro Social reportó que 8 de las 9 actividades económicas han recuperado completamente el número de puestos vinculados a las mujeres: agricultura, comercio, construcción, transportes y comunicaciones, electricidad, transformación, servicios sociales y extractivas.

En conjunto, estos sectores representan el 76 por ciento del empleo de trabajadoras a nivel nacional.

 

Sólo el sector de servicios para empresas no ha recuperado el empleo registrado en el IMSS asociado a mujeres, y actualmente registra un 92 por ciento del nivel observado en febrero de 2020.

Actualmente el grupo de mujeres de 30 años tiene una recuperación sostenida del 99.4 por ciento del nivel registrado en febrero de 2020; para el caso de los hombres dicho porcentaje es de 96.3 por ciento. Además, el grupo de trabajadoras de entre 30 y hasta 64 años han logrado recuperar la totalidad del empleo que había antes de la pandemia.

 

Por otra parte, las microempresas, de 1 a 5 puestos, no se vieron afectadas durante toda la emergencia sanitaria; sin embargo, las empresas pequeñas, de 6 a 50 trabajadores, y las grandes, con más de mil plazas, han recuperado la totalidad de empleos asociados a mujeres.

 

En cuanto a rango de edad, las mujeres trabajadoras con edades entre 20 y hasta 59 años han logrado recuperar la totalidad de trabajos registrados. 

 

Por entidad federativa, 23 estados han alcanzado la totalidad del empleo asociado a mujeres trabajadoras; dentro de este grupo destacan Baja California, Durango, Chihuahua, Tabasco y Aguascalientes con un nivel por arriba del 105 por ciento respecto a febrero de 2020.

 

México es el único país de América Latina donde se observa una clara tendencia de recuperación sostenida de empleo observado con registros administrativos de cada país.

 

Las estadísticas del Seguro Social reflejan que la participación de la mujer en el mercado laboral formal se ha incrementado en los últimos años, ya que actualmente representan el 39 por ciento del empleo total.

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Salud

IMSS: Cuenta con la “Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física”

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·       Los interesados pueden solicitarla en los módulos PrevenIMSS o consultorios de Nutrición de las UMF.

·       Esta herramienta cuenta con datos y dinámicas para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir y controlar diversos padecimientos.

Mérida, Yucatán, 23 de octubre de 2021.- Pone a su disposición el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán, la “Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física” en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), diseñada para todas las personas que deseen cuidar su salud o a quienes tienen diagnóstico de sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial; así como triglicéridos y/o colesterol elevados.

El coordinador de Nutrición del IMSS Yucatán, Sergio Caamal Beltrán informó que esta guía incluye recomendaciones detalladas e información de cómo medir el índice de masa corporal, rutinas de ejercicio, así como planes de alimentación para 28 días con menús equilibrados, entre otras opciones.

Los interesados en obtenerla y aprovechar su contenido informativo pueden solicitarla en los módulos PrevenIMSS o consultorios de Nutrición, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar; de igual forma, está disponible para descargarse en la página http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/guias-salud.

Esta herramienta cuenta con datos y dinámicas para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir y controlar complicaciones generadas por diversos padecimientos como el sobrepeso, la obesidad, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis y muchos otros.

Su contenido muestra cómo medir correctamente la cintura para identificar si se tiene sobrepeso u obesidad. De igual forma, explica cómo deben ser las porciones de cada comida para adolescentes o personas con actividad física intensa; ya que en esos casos se requiere de mayor cantidad de energía (calorías).

Los planes de alimentación sugeridos contienen todos los grupos de alimentos y en conjunto integran una alimentación correcta. Esta herramienta también ayuda a establecer horarios fijos para realizar tres comidas principales y dos refrigerios saludables.

A su vez, ofrece diversas opciones para cocinar y preparar alimentos con la menor cantidad de aceite y sustituir grasas como manteca, mantequilla, tocino y chorizo, entre otras.

También brinda algunas rutinas y sugerencias para realizar actividad física para iniciar de forma gradual. Cabe señalar que esta es una herramienta de apoyo; ya que se sugiere acudir a una valoración médica antes de comenzar un programa de ejercicios o plan alimenticio.

Finalmente, el especialista reiteró que mantener hábitos saludables aporta muchos beneficios como prevenir padecimientos como el cáncer de mama y colon, ayuda a mantener controlados los niveles de glucosa en la sangre; fortalece los huesos, evita las fracturas y mejora el estado de ánimo.

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Salud

IMSS: Reconoce la importancia de labor y compromiso de sus médicas y médicos

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·       Lleva a cabo la Ceremonia Institucional del Día del Médico y la Médica,  reconocimiento a la Atención de Calidad de Médicos, Estomatólogos y Cirujanos Maxilofaciales.

Mérida, Yucatán, a 22 de octubre de 2021.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucatán reconoce, en el Día del Médico y la Médica, conmemorado cada 23 de octubre, la significativa labor, destacado actuar y compromiso de este personal que es pieza fundamental para la atención de pacientes.

Por lo que, en el marco de esta fecha, se llevó a cabo la Ceremonia Institucional del Día del Médico y la Médica y Reconocimiento a la Atención de Calidad de Médicos, Estomatólogos y Cirujanos Maxilofaciales de base y confianza en el Teatro del IMSS, “doctor Joaquín Jiménez Trava”.

En el evento se entregó el “Reconocimiento a la Actuación del Personal Médico a 27 médicas y médicos; así como una mención especial a la doctora Tania Esmeralda Amaya Godoy, adscrita a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No.52, por haber obtenido la mayor calificación en la Evaluación de la Actuación Médica 2020.

En su mensaje, la titular del IMSS Yucatán, doctora Miriam Victoria Sánchez Castro, resaltó la labor de cada médica y médico, desde directores, jefes de servicio, médicos operativos: “sé lo que es ser médico operativo, todas las ganas que tenemos para brindar la atención a nuestra derechohabiencia; ser directivo con todas sus dificultades y ahora que estoy al frente del IMSS Yucatán les reconozco la labor que todos y cada uno desempeña y en verdad muchas gracias”.

En el evento, el titular de la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas, doctor Alonso Sansores Río,  remarcó que como jefe del área, tiene el compromiso para realizar puntualmente las gestiones necesarias para dotar de equipos, recursos e insumos para proporcionar las herramientas que requiere el personal a su cargo para brindar siempre atención de calidad a las y los usuarios.

Como parte del reconocimiento al personal médico en su día, la cantautora yucateca, María San Felipe, amenizó el evento con piezas musicales entre la que destaca una canción compuesta en honor y reconocimiento a las y los médicos que han brindado atención en la emergencia sanitaria por COVID-19.

En la ceremonia estuvieron presentes: en representación del licenciado José Pedro Pech Magaña, secretario general de la Sección VI del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), el doctor Alexander Porter Magaña; el doctor Roberto Betancourt Ortiz, director de la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE).

También se contó con la presencia de la representante del Programa IMSS-BIENESTAR, doctora Sulim Landa Ortega; directora del HGR No. 12 “Lic. Benito Juárez García”, doctora María Luisa Medina Aguilar; directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No.31 en Izamal, doctora María Ivette Chávez Escamilla; y además de autoridades institucionales e invitados especiales.

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