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Salud

IMSS: Emite recomendaciones para pacientes con triglicéridos altos

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  • El tratamiento médico y la alimentación saludable son la clave para controlar este padecimiento

Mérida Yucatán a 10  de junio de 2020.- La Oficina de Representación Yucatán del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) emite recomendaciones para personas con niveles altos de triglicéridos, para ayudar a controlarlos y evitar complicaciones que pongan en riesgo la salud, además de exhortar a las y los pacientes a continuar con el tratamiento médico.

Susana Ponce Covarrubias, especialista en medicina familiar adscrita a la UMF No. 58 en Mérida, explicó que es primordial evitar consumir alimentos ricos en grasas y harinas refinadas, pues provocan grandes cantidades de lípidos en el organismo, los cuales se almacenan como triglicéridos.

El tratamiento médico y la alimentación saludable son la clave para controlar los triglicéridos, afirmó. Para eso, al preparar los alimentos se debe optar por cocinarlos a la plancha o al horno; también es importante aumentar el consumo de fibra y cereales integrales, tomar un mínimo de dos litros de agua natural al día, no realizar ayunos prolongados y programar colaciones en las que se integren frutas y verduras.

“Las personas con este padecimiento deben mantener un peso adecuado y disminuir o suprimir el consumo de alimentos procesados, alcohol, gaseosas y bebidas azucaradas”, explicó.

Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo, por lo que la elevación de éstos  puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias, esto podría provocar que las personas sean más propensas a padecer enfermedades cerebro vasculares, ataques cardíacos y cardiopatías, inflamación aguda del páncreas y también desórdenes alimenticios.

Usualmente los casos de triglicéridos altos no generan síntomas, y en caso de no adoptar hábitos saludables también pueden presentarse otras enfermedades crónicas, como diabetes e hipertensión arterial.

Para concluir, la especialista exhortó a realizar un mínimo de 30 minutos de activación física al día dentro de casa, y respetar las medidas sanitarias y de prevención de la “Nueva Normalidad”, para evitar poner en riesgo su salud ante contagios por COVID-19.

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Salud

A moverse con el issste

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Mérida Yucatán a 20 noviembre 2020.- Por nuestra salud, es necesario implementar un cambio de hábitos, no solo alimenticios, comencemos a movernos con ritmo, activarnos de una vez por todas y de manera paulatina para dejar de una vez atrás el sedentarismo, señaló la maestra en activación física del ISSSTE, Angela Useda Bravo.

Refirió que hoy es un buen día para hacer ejercicio. Lo difícil es esa primera vez y desde ese momento establecer el compromiso de hacerlo todos los días, pero -aseguró- una vez que se inicia, se le agarra el gusto y no se deja, porque bailar es divertido. Es un generador natural de energía, entre tantas malas noticias también es necesario ponerle música al alma para generar fuerza y motivarnos a seguir a delante ante esta pandemia que nos ha afectado en el mundo.

La maestra de activación física del ISSSTE recomendó ponerle ritmo a la vida activándose físicamente, el ISSSTE en el marco de las acciones sociales, culturales y deportivas le da guerra al COVID-19 y desarrolla clases de zumba, cardio, ritmos latinos, yoga, thai chí chuan entre otras actividades que con su práctica impiden que se desarrollen enfermedades crónicas degenerativas.

La maestra dijo que es altamente recomendable hacer media hora de cardio, “vamos a bailar bonito cuidándonos” dijo la activadora de origen peruano, la activación debe efectuarse desde cada casa para evitar el contagio del COVID-19, y si lo hacemos acompañado-dijo- hay que cuidar la sana distancia y utiliza todo el tiempo el cubrebocas.

Destacó que es importante programarse de acuerdo con las características de cada derechohabiente en base a su estado físico para no afectar el control en caso de padecer algún tipo de enfermedad.
Reiteró que no todos podemos hacer las mismas disciplinas aclaró que cuando invitamos en el ISSSTE a realizar actividad física, es porque los interesados ya han sido valorados por un médico y han sido determinados como aptos para realizar la actividad física.

“El ejercicio mejora de manera natural el estado anímico de las personas, el proceso es personalizado cada quien es responsable de las actividades con las que comenzará la actividad física”.
Interesados contactar al Centro Cultural Mérida ubicado en la calle 5AX38A y 40 FOVISSSTE-PENSIONES para mayor información teléfono 9999876698.

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Salud

IMSS: Brinda seguimiento médico a pacientes sobrevivientes de cáncer de mama

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  • En un año de operaciones, la Clínica de Mama en Mérida ha realizado 2 mil 780 mastografías de tamizaje, mil 491 ultrasonidos, 189 biopsias por trucut y nueve por estereotaxia

Mérida Yucatán a 18 novembre 2020.- La Unidad de Detección y Diagnóstico de Cáncer de Mama del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Mérida, Yucatán, mejor conocida como Clínica de Mama, cumplió un año de brindar atención preventiva y diagnóstica en el marco del Mes de Sensibilización del Cáncer de Mama.

En ese sentido, el Dr. José Alberto Vivar Mundo, director de la clínica, remarcó la importancia de la detección oportuna del cáncer de mama, así como el seguimiento que se realiza a las pacientes con factores de riesgo.

Jennifer Oropeza, sobreviviente de cáncer de mama, habló acerca de su padecimiento y de que gracias a la detección en el Hospital General Regional No. 12 “Lic. Benito Juárez García”, hace dos años, y el tratamiento oportuno que incluyó mastectomía de lado derecho, quimio y radioterapia, ahora acude a revisión periódica en la Clínica de Mama cada seis meses.

El Dr. Vivar Mundo señaló que la paciente llegó a la unidad debido a que es una persona que tiene el antecedente de importancia de cánceres en su familia, además de tener una mastectomía previa.

Ante esta situación, se le realizó una revisión por ultrasonido de mastografía y en un principio se determinó que había una lesión sospechosa, a la que se practicaron biopsias a través del sistema de trucut, con el resultado de que afortunadamente no hay actividad tumoral.

“Y así nuestra unidad proporcionará esta atención cada seis meses, por los siguientes dos años, para estarla evaluando, tanto por mastografía como ultrasonido”, expresó el especialista.

Por su parte, Jennifer expresó: “no nos cuesta nada levantar nuestro bracito, ¿verdad? e ir palpando lentamente y si siente uno algo extraño, ¡wow! Es el momento para ir con el médico. Agradezco lo que me hicieron, lo importante es siempre decir ‘estoy viva’”.

Al 1 de octubre, la Clínica de Mama en Mérida ha realizado desde que inició operaciones 2 mil 780 mastografías de tamizaje, mil 491 ultrasonidos, 189 biopsias por trucut y nueve por estereotaxia.

La cartera de servicios que ofrece la Clínica de Mama son: tamizaje, evaluación diagnóstica y centro de invitación organizada, con información proporcionada desde las Unidades de Medicina Familiar (UMF), a través del cual se hace la búsqueda intencionada y seguimiento de mujeres, que de acuerdo a su grupo de edad, pueden padecer cáncer de mama.

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Salud

IMSS: Brinda información para prevenir complicaciones por neumonía

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  • Es importante determinar el tipo de neumonía para que la o el médico establezca el tratamiento adecuado

Mérida Yucatán a 17 noviembre 2020.- En el marco del Día Mundial contra la Neumonía, que se celebra cada 12 de noviembre, la Oficina de Representación Yucatán del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a la población a tener especial atención si se llegara a manifestar en niños y adultos mayores, grupos con mayor riesgo de presentar complicaciones.

El doctor Alonso Sansores Río, titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas, informó que la neumonía es una infección o inflamación grave de los pulmones que disminuye la cantidad de oxígeno que reciben las células del cuerpo.

Esta infección es provocada por diferentes microorganismos como virus, hongos o bacterias. Aunque, son las bacterias la principal causa en los adultos.

Los pacientes con neumonía que reciben atención oportuna suelen recuperarse en dos o tres semanas con el tratamiento correcto; sin embargo, radiográficamente los cambios pueden durar más tiempo.

En el caso de esta enfermedad, es importante determinar el tipo de neumonía para que la o el médico establezca el tratamiento adecuado, explicó el jefe de Prestaciones Médicas.

Los síntomas de la neumonía varían según el microorganismo causante, la respuesta del sistema inmune y la edad de la persona. Pero, en general se presenta: cansancio y malestar generalizado; tos constante que se vuelve más intensa y con mucha flema; fiebre alta, dificultad respiratoria y dolor en el pecho.

El especialista del IMSS recomendó que al presentar los síntomas mencionados se consulte con el especialista, ya que será quien determine el tratamiento a utilizar.

Como medidas generales, se aconseja reposo, ingesta abundante de líquidos para ayudar a manejar la flema, seguir el tratamiento de forma puntual, evitar contacto con otras personas para prevenir contagios, y llevar medidas de higiene.

Para prevenir la neumonía, Sansores Río señaló que algunas recomendaciones generales son: tener el esquema de vacunación completo, alimentarse sanamente, comer frutas y verduras, en especial cítricos, evitar aglomeraciones, cuidarse de los cambios bruscos de temperatura, así como realizar actividad física.

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