La caspa es un mal común que
suele causar vergüenza y, en muchos casos, puede esconder ciertos problemas que
van más allá de las molestias estéticas. Puedes encontrar aquí las respuestas a
todo lo que te inquieta sobre esta condición: a qué se debe, a quiénes afecta y
cómo combatirla con remedios naturales.
Definición médica
La
caspa se denomina también dermatitis seborreica y es una dolencia cutánea,
inflamatoria y común que hace que se formen escamas. Estas pueden ser blancas o
amarillentas, aparecen comúnmente en el cuero cabelludo, dentro del oído, o en
las cejas, y puede ocurrir con o sin enrojecimiento de la piel.
¿Es
hereditaria?
Las
señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, pero
también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa en el cuero
cabelludo y cosquilleo en la piel.
Qué esconde
Las causas
subyacentes de la caspa son varias. Incluyen la piel reseca, la dermatitis
seborreica, sensibilidad a ciertos productos para el cabello y crecimiento de
un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.
Cuál es el origen de la caspa
Se
cree que obedece a una sobreproducción de grasa en la piel, sumado a la
presencia del hongo Malassezia o del Pityrosporum ovale. Otras condiciones que
pueden favorecerla son: el estrés, la fatiga, los climas extremos, la piel
grasosa o su excesiva limpieza, uso frecuente de champú o lociones que
contienen alcohol, y trastornos como el acné o la obesidad.
Otra
causa
En
las personas con caspa, las células de la piel pueden morir y ser reemplazadas
aproximadamente una vez cada dos semanas, al contrario de personas sin caspa en
quienes tarda alrededor de un mes. El resultado es que las células muertas caen
en bloques grandes y se hacen visibles en el cuero cabelludo.
Mala nutrición
La caspa
también puede estar relacionada con mala nutrición, particularmente con la
deficiencia de zinc. Éste mineral puede encontrarse en las ostras, pavo, cerdo
y algunos frutos secos. La ingesta diaria recomendada para un adulto ronda los
10 miligramos diarios.
No te alarmes
La
caspa no es contagiosa ni es un indicador de falta de higiene, y a menudo se
puede controlar con el uso diario de un champú especial. En los casos más
graves, los especialistas pueden recomendar productos de uso médico. Recuerda
que se trata de una afección muy frecuente, tanto en niños como en adultos,
independientemente de su herencia racial o edad.
Cómo
eliminarla
Cuando
la caspa es leve o ligera, los champúes anticaspa pueden funcionar bien para
librarse de la molestia. El ácido salicílico es uno de los compuestos
principales que se encuentran en la aspirina, y también es el compuesto
principal de ciertos champús anticaspa. Este y otros como el que contiene el alquitrán
de hulla pueden elegirse como primer intento contra las formas más leves.
Aceite de árbol de té
El aceite de
árbol de té, que se usa para tratar el acné y la psoriasis, tiene propiedades
poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias. Varios estudios han demostrado
que el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la el hongo que
puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.
1. Sábila o aloe vera
El efecto de
esta planta se ha estudiado en la dermatitis seborreica (caspa) con efectos
positivos. Lo que más se utiliza a nivel popular es la pulpa de la hoja, que se
aplica directamente sobre el cuero cabelludo y se deja actuar entre 15 y 30
minutos antes de enjuagar.
2. Aceite de almendra o
sésamo
Los dos aceites
se utilizan para combatir la caspa. Se toma la medida de una cuchara de té, se
entibia y se distribuye por todo el cuero cabelludo. Se deja actuar por 15
minutos y se lava el pelo normalmente. Ambos son humectantes y además de
lubricar el cuero cabelludo, ayudarían a eliminar la dermatitis.
3. Té de labrador
Es un pequeño
arbusto aromático de hojas delgadas que se conoce también con el nombre de té
de la Bahía de Hudson, y puedes conseguirlo en herboristerías y dietéticas. Se
prepara un té con sus flores y hojas y se usa como tópico para tratar el picor
severo, piel reseca, caspa y piojos.
Bicarbonato y limón
Enjuagar
el cabello con limón, vinagre o con una solución de bicarbonato de sodio, son soluciones caseras muy difundidas desde hace décadas para
eliminar la caspa. Entre las infusiones que se cree pueden derrotarla, se
destacan el té de romero, salvia, menta, jengibre, orégano, laurel o cáscaras
de papa.
Cuando consultar al médico
Si no consigues
eliminarla con los métodos comunes, debes plantearte una a visita al médico. En
caso de enfermedad dermatológica subyacente, no sólo debe tratarse la caspa,
sino que se debe seguir el tratamiento de base que el médico prescriba para el
problema de salud en particular.
Fuentes consultadas
Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Pie, Natural Medicines.
Existen algunos organismos que causan enfermedades parasitarias que incluso pueden estar presentes en los alimentos y hasta en el agua, algunos de ellos no causan síntomas.
Si quieres limpiar tu organismo, te recomendamos acudir con tu médico de cabecera y complementar tu tratamiento con una dieta sana, ya que existen algunos alimentos que pueden ayudarte a eliminar los parásitos que habitan en tu sistema digestivo.
Según información del Departamento de Agricultura de Estados Unidos, las enfermedades parasitarias se caracterizan por una serie de síntomas como diarrea, dolores abdominales, náuseas, gases y vómitos, esto es provocados por los parásitos que habitan en el organismo, lo más importante es que debes cuidarte para evitar complicaciones.
Un estudio publicado en la revista especializada International Journal of Molecular Sciences demostró que las semillas de calabaza son un alimento que podría considerarse como un remedio natural debido a que posee propiedades antiparasitarias. Esto se debe a que estas semillas contienen ácidos grasos, aminoácidos y compuestos como la berberina y la cucurbitina, las cuales actúan sobre los parásitos.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Alejandría encontró que el ajo, además de ser una especia, se le puede reconocer por sus propiedades antiparasitarias. El ajo contiene aminoácidos, minerales y vitaminas, con ello, este alimento es capaz de reducir notablemente la cantidad de parásitos que se encuentren alojados en el cuerpo. Se recomienda consumir un diente de ajo fresco completo al día, o bien machacarlo y comerlo acompañado de un vaso de agua purificada.
A través de una revisión realizada por científicos de la Universidad de Milán, se obtuvieron resultados positivos sobre los efectos antiparasitarios de esta fruta en el organismo humano. Esto se debe a los ácidos fenólicos, antioxidantes, vitaminas y minerales, además, la granada demostró presentar ventajas antiinflamatorias en los intestinos e inhibir síntomas como la diarrea, fiebre y debilidad.
Esta hierba tiene potenciales propiedades que pueden ayudarte a eliminar parásitos que pudieran estar presentes en tu estómago. De acuerdo con información del sitio Verywell Health, el ajenjo es un remedio natural por excelencia que puede eliminar parásitos intestinales, ya que contiene compuestos capaces de debilitar dichos organismos. Recuerda consultar a tu médico antes de hacer un cambio drástico en tu dieta y evita automedicarte.
Entre los llamados frutos rojos se encuentran las frambuesas, moras azules, zarzamora, granada roja, fresas, ciruelas, arándanos y cerezas
Diversos institutos de salud del mundo han recomendado en tiempos recientes el consumo de frutos rojos a la población por los altos beneficios que estos brindan.
Entre los llamados frutos rojos se encuentran las frambuesas, moras azules, zarzamora, granada roja, fresas, ciruelas, arándanos y cerezas.
BENEFICIOS
BRINDAN ANTIOXIDANTES
Los frutos rojos te proporcionan una gran cantidad de antioxidantes, estudios señalan que los antioxidantes pueden prevenir enfermedades como el cáncer.
MEJORAN LA MEMORIA
Las personas adultas que comen frecuentemente frutos rojos han reportado que tienen mejoras en la memoria ya que tienen propiedades neuroprotectoras.
PREVIENEN ENFERMEDADES
También ayudan a prevenir la diabetes y las enfermedades autoinmunes como la artritis, osteoartritis y el lupus. El hecho de que reduzcan la oxidación del colesterol hace que se prevengan los infartos.
CONTIENEN VITAMINAS
Las frutas de color rojotambién brindan vitaminas A, B, C, E y K. Y contienen minerales como el cobre, fósforo, magnesio, potasio, hierro y selenio, sodio y zinc.
MEJORAN LA DIGESTIÓN
Ayudan a brindar una mejor digestión porque contienen altas cantidades de fibra soluble.
Una sencilla mezcla que te ayudará a bajar de peso si lo que deseas es eliminar la pancita de forma muy natural, te recomendamos agregar a tu dieta el consumo de canela. Desde un delicioso snack de manzana con canela o una mezcla de miel y canela te ayudarán a bajar de peso.
Al consumir canela se genera una reacción química en el estómago que ayuda a acelerar el metabolismo, quemando así una mayor cantidad de calorías. Los polifenoles de esta especia regulan los niveles de azúcar en la sangre, manteniéndote alejada de los antojitos todo el día. Te puede interesar: Científicos prueban que el café ayuda a bajar de peso
Maneras de agregar canela a tu dieta
De acuerdo con especialistas, la canela es efectiva para eliminar la pancita. Por ello, además de comer un rico snack con canela a media mañana, debes hacer lo siguiente.
1.- Pon a hervir 250 ml de agua, permite que entibie, añade ½ cucharadita de canela en polvo, déjala reposar por 30 minutos y cuela la mezcla.
2.- Si lo prefieres, también puedes poner a hervir los 250 ml de agua con media rama de canela y dejarla reposar durante 45 minutos.
3.- Ya que esté tibia cualquiera de las dos mezclas, añade 1 cucharadita de miel natural.
4.- Bebe la mitad de la mezcla en las mañanas y la otra mitad en las noches, antes de dormir. Descubre: La canela sirve para bajar la presión, según expertos
Beneficios de tomar agua con miel de abeja
1.- En primer lugar, utiliza miel cruda de preferencia.
2.- Cuando añadas la miel a la mezcla, el agua debe estar tibia y no caliente.
3.- Evita recalentar la mezcla. Puedes beberla fría, si guardaste un poco o hacer una mezcla nueva.
4.- Por otro lado, realiza por lo menos 30 minutos de ejercicio al día.