Tips: Diez propiedades del jengibre

jengibre

Ciudad de México, 4 de Noviembre de 2015.- El jengibre es absolutamente maravilloso.

Se trata de una de las plantas más populares en la medicina tradicional china; además, es un antiinflamatorio natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, artrosis y problemas digestivos, de acuerdo con un estudio publicado en el Journal of the Medical Association of Thailand.

Por su sabor picante y aromático se recomienda consumirlo con moderación y acompañando otros alimentos. Gracias a que es muy rico en aceites esenciales,vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos otorga muchos beneficios al cuerpo humano, como los siguientes:Disminuye los dolores reumáticos y menstruales

  1. Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
  2. Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares
  3. Elimina el mareo y el vértigo
  4. Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido
  5. Es un antidepresivo natural
  6. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
  7. Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
  8. Previene el cáncer de colon y de ovario
  9. Facilita la digestión

Para gozar de los beneficios de este tubérculo puedes ingerirlo a través de infusiones, en licuados, jugos, ensaladas, guisados o postres; ya sea en polvo, fresco, disecado, en tabletas o jarabes.

 

Las única contraindicación que genera su consumo es la elevación de la temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. Así que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta.

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